YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

11/7(木)ローラー練(2x20 FTP Intervals)

shiverです。

今日はローラーで20分2セット。

昨日までのランニングの疲労が残っていたのか1本目から20分の長いこと長いこと、、、

サドルの前後位置で疲れていない部分を探り探り20分。

あぁ長かった〜

f:id:shiverchi-blog:20191108163711j:imageRoller1:15:13 2x20 FTP Intervals TSS99