YAMACHIKA BASE（山近チャリ５分）

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

shiver トレーニング

shiverです。

火曜と同じく20分インターバルを2セット。

そう言えば今日はハロウィンだったようで、バーチャルの世界では道端にカボチャさんが。

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