10/4(金)ローラー練(2x15 FTP Intervals)

shiverです。

今日も出張やったので昼ラン出来ないこと確定。

という訳で今日は朝ローラー。

知らん間に走れるコースが増えてて、びっくり。そしてトレーニングメニューやってたら知らん間に派手なジャージに着替えててこれまたびっくり。

Roller55:40 2x15 FTP Intervals TSS71