9/3(火)ローラー練(Zwift Academy 2019 Workout #7: VO2max Development)

shiverです。

ぼちぼちですが、続けておりますズイフトアカデミー。

VO2maxのメニューって自分ではなかなかやらないので、こうやってメニュー決めてもらえると頑張れるので助かります。

Roller1:00:16 Zwift Academy 2019 Workout #7: VO2max Development TSS76