YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

8/30(金)ローラー練(Zwift Academy 2019 Workout #5)

shiverです。

今日はローラー練。

メニューはズイフトアカデミーの第5回。

回転系のメニューでしたが、普段MTBで踏み踏みペダリングになりがちなので、こうやって色々メニューを提供してもらえるのは助かります。

ところで、今日のワークアウトのログが同期されずどこかへ消えてしまいました、、、

まぁトレーニングしたことは間違いないので良いとしましょうか。

f:id:shiverchi-blog:20190830121307j:imageRoller59:37 Zwift Academy 2019 Workout #5 TSS63