2019-08-16 8/16(金)昼休みランニング shiver ランニング shiverです。 膝の不調を引きずってましたが、だいぶ回復したので久しぶりに昼ラン。 ボチボチのペースで走れたので、もう復活かな? 5.06km 22:40 4:28/km