shiverです。
昨日久しぶりにランニングでペースを取り戻したので、今日はローラーでトレーニングメニューに挑んだのですが、、、
FTPで15分間のインターバルですが、２セット目の途中で断念。
今までからも今までよりもキツいと思うことはありましたが、完遂できなかったことはそうそうありませんでした。
メンタルのせいかそれとも疲労か、、、
ERGモードやったので、一旦ケイデンスが落ちてしまうとそこからの回復が難しいということもあるかもしれませんが。
そろそろちゃんとトレーニングプランとか考えないといけないのかな。
Roller46:34 2×15 FTP Intervals
TSS51
