YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

4/15(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。

なんとか風邪から脱出した模様で一安心しております。

桜もすっかり葉桜になって、これからどんどん暑くなっていくんやねぇ。

帰宅後コロコロ腹筋もプラス!

f:id:shiverchi-blog:20190415125812j:image5.18km 21:55 4:14/km

コロコロ腹筋10回×3set