YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

3/27(水)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。

年度末が繁忙期という方も多いと思いますが、かく言う私もその一人。

なんとか乗り切って、スッキリ新年度を迎えたいものですが、さてどうなることやら。

今日は昼休みランニングからの帰宅後にコロコロで〆!

f:id:shiverchi-blog:20190328062956j:image5.08km 21:56 4:19/km

コロコロ腹筋10回×3set