YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2/25(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。

この頃なんだか春の陽気です。

走りやすくなったというより、気温変化についていくのが大変です。

f:id:shiverchi-blog:20190228141359j:image5.03km 23:42 4:43/km

コロコロ腹筋10回×3set