YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2/23(土)里帰りランニング

shiverです。

夕方ですが、時間とれたのでランニングへ。

スピードをキープして短時間でもしっかりトレーニング!

f:id:shiverchi-blog:20190228141109j:image9.17km 38:04 4:09/km