shiverです。
昨日に引き続き今日も昼休みランニング。
ペースをもう少しあげて昼休みでも4:15/kmを目指したいところです。
さて、帰宅後はコロコロ腹筋。
週２回のペースをなんとか維持するべくやってます。
5.19km 22:49 4:24/km
コロコロ腹筋10回×3set
shiverです。
昨日に引き続き今日も昼休みランニング。
ペースをもう少しあげて昼休みでも4:15/kmを目指したいところです。
さて、帰宅後はコロコロ腹筋。
週２回のペースをなんとか維持するべくやってます。
5.19km 22:49 4:24/km
コロコロ腹筋10回×3set