YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

2/20(水)昼休みランニング

shiverです。

昨日はローラーでしたがメニューを完遂できず。

今日は昼ランで落ち濁しておきます。

f:id:shiverchi-blog:20190226105142j:image5.16km 22:00 4:16/km