山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2/18(月)昼休みランニング&コロコロ

shiverです。

先週から引き続き、今週も仕事繁忙期。

頑張れ、今は耐える時だ!!

という事で今日も昼休みランニングでお茶を濁しつつ、帰宅後はコロコロ腹筋で〆

f:id:shiverchi-blog:20190218234856j:image5.19km 22:49 4:24/km

コロコロ腹筋10回×3set