YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

1/16(水)昼休みトレーニング

shiverです。

最近コロコロ腹筋がようやく少しずつですがものになりつつあるようです。(まだまだですけどね)

何事も地味に続けるしかない!

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コロコロ腹筋10回×3set