12/26(水)ローラー練(SST)

shiverです。

当たり前ですがFTPを更新してからというものSSTがツライです（当たり前か）

いつになったら慣れるのか。

そういえばダッシュのインターバルも組み込まないいけないのに。まだまだ先は長いです。

Roller65min SST20min×2set

TSS72.6