山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

12/26(水)ローラー練(SST)

shiverです。

当たり前ですがFTPを更新してからというものSSTがツライです(当たり前か)

いつになったら慣れるのか。

そういえばダッシュのインターバルも組み込まないいけないのに。まだまだ先は長いです。

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Roller65min SST20min×2set

TSS72.6