山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

12/19(水)ロード練withまうとくん

shiverです。

今日は最近王滝復帰宣言したまうとくんとロード練へ。

しばらく練習らしい練習をしてなかって、最近復帰したらしいのですが、一緒に20分のSSTを3setのつもりが、ついついお互いにペースが上がって1本目2本目ともにVO2max!! 何気にFTP更新してますけど!

どうりでキツいはずです。

3本目になってようやくSSTへ戻すという・・・

まうとくん、とっくに復活してるやん。

また稽古してね。

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54.1km TSS171.9