山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

12/15(土)ローラー(SST)

shiverです。

今日は朝から家族でお出かけのため朝ライドはDNS

代わりにローラー練。

体調不良明けなのでボチボチやってます。

f:id:shiverchi-blog:20181217123712j:image

Roller65min SST20min×2set

TSS76.5