2018-12-15 12/15(土)ローラー(SST) shiver トレーニング shiverです。 今日は朝から家族でお出かけのため朝ライドはDNS。 代わりにローラー練。 体調不良明けなのでボチボチやってます。 Roller65min SST20min×2set TSS76.5
