2018-12-04 12/4(火)ローラー練習 shiver トレーニング shiverです。 今日も朝から非常に良い練習になりました。 体力もベースがないと積み上がっていかへんということで、今日もSST。 にしても、ローラーってやっぱりキツい。 SST20min×2set 75min TSS83.4
