山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

11/29(木)昼休みランニング

shiverです。

今日は昼休みランニング。

先輩に教えていただいた河川敷TT区間で記録更新を狙います。

結果はなんとか13:30切り!

次なる目標は13:15か。

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3.6km 13:21 3:40/km