山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

11/1(木)昼休みランニング

shiverです。

昨日は水曜ロードだったので、今日はランニングへ。

ランニングはシクロクロスに効く(と信じている)ので、自転車だけじゃなくこちらも頑張っていきます。

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5.1km 21:33 4:10/km