山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

10/30(火)昼休みランニング

shiverです。

シクロクロスの開幕戦から一夜明けた昨日はコロコロ腹筋を。

そして、今日はランニングへ。

重いカラダが少しはマシになったかなぁ。

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5.1km 22:14 4:18/km