10/30(火)昼休みランニング

shiverです。

シクロクロスの開幕戦から一夜明けた昨日はコロコロ腹筋を。

そして、今日はランニングへ。

重いカラダが少しはマシになったかなぁ。

5.1km 22:14 4:18/km