山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みランニング

shiverです。

レース明けはいつだって身体が重い。

そして今日はまた夏のように暑い。

とりあえずジョグにて身体を慣れさせる。

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5.1km 23:14 4:31/km