YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

平日朝ラン

 shiverです。

今朝はライドに行こうと思っていたけど、朝起きられず・・・

ということでランニングに変更してGO!!

行き先はいつもとはかえて気分転換。

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途中お世話になってるダブルオーさんの前も通過。

なんだかんだ10km走って終了!

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10.3km 47:15 4:35/km