山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

平日朝ラン

 shiverです。

今朝はライドに行こうと思っていたけど、朝起きられず・・・

ということでランニングに変更してGO!!

行き先はいつもとはかえて気分転換。

f:id:shiverchi-blog:20180807121743j:image

途中お世話になってるダブルオーさんの前も通過。

なんだかんだ10km走って終了!

f:id:shiverchi-blog:20180807122754j:image

10.3km 47:15 4:35/km