2018-07-21 休日朝ロード shiver ライド shiverです。 今日は土曜日なのでお休みなんですが、用事があって時間ないのでロード練へ。 平日とコースを変えて、下りがなく山岳でもなくてしっかり20分いいペースで漕ぎ続けられるコースへ。 33.1km TSS105.2