山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

平日朝ラン

  shiverです。

昨日も一昨日もいい感じで連続して朝ロードへ行けてますが、いきなり頑張り過ぎた感があって疲労が・・・

昼ランにしようかとも思いましたが、ここ数日の灼熱を考えて朝ランへ。

朝やと気候もいいので10km走っても苦にならずでした。

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10.7km 49:18 4:36/km