2018-07-11 水曜ロード shiver ライド shiverです。 昨日久しぶりにロード練で皆さんと一緒に走ったら、自分の走りが全然やったのでもっと練習せななぁと痛感したので、いそいそと今日もロード練。 今日は水曜日なので久しぶりに水曜ロードです。 やはり1人じゃなくてみんなと走ると競り合って良い練習になりますね。 また行こう! 30.1km TSS108.9