YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

平日トレーニング

相変わらず毎週月曜日はコロコロ続けてます。

すぐには強くならへんけどね。

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コロコロ腹筋10回×3set