山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みランニング

 shiverです。

昨日コロコロ腹筋10回×3setをやったのですが、今日は筋肉痛がほぼありませんでした。

プロテイン補給したからかな?

という事で今日は昼休みランニングへ。

午後から雨?らしく天気は下り坂。

蒸し暑いコンディションでした。

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5.1km 22:43 4:26/km