昼休みトレーニング

 shiverです。

今日からまた一段階暑さが増したような、そんな気がする月曜日です。

本日は筋トレ。

回数は少なくても、なるべく良い姿勢&反動を使わない（自分に対してズルしない！）

昼休みのトレーニングルームはツワモノばかりで気がひけるんですけどね^^;

懸垂5回×3set

コロコロ腹筋5回×3set