山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

朝トレ

 shiverです。

月曜日は週末の疲れが残ってるので自転車もランもオフ!

週末の疲れって^^;

という事で朝にコロコロのみ実施。

コロコロってツライし、体幹ってなかなか鍛わらへんなぁと思いつつボチボチやってます。

ボチボチすぎるからあかんのか?

f:id:shiverchi-blog:20180521082212j:image

コロコロ10回×3set