2018-05-08 平日朝ローラー shiver トレーニング shiverです。 バタバタの4月が終わり、自転車に乗りたいがために連休で朝方生活にしたおかげで、平日でも少しずつ朝方生活を取り戻しつつあります。 という事で、今日は朝からローラー。 自転車部屋にローラーは設置していたけど全然乗ってなかったので、とりあえず回しただけって感じですが、やらないよりはいいかなと。 ぼちぼちやってこ。 40:00 TSS47.7