山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

 shiverです。

先週は平日毎日ラン、休日は自転車。そして毎晩毎晩引越しの片付けに勤しんだおかげで少しばかり疲れが溜まってしまったので昨日は休養日に。

そして今日は雨なので久しぶりに筋トレ。

久しぶりのコロコロ懸垂の破壊力は抜群で、スマホもってこうやってブログ書くのもキツい^^;

定期的にやらねば。

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コロコロ10回×3set

懸垂10回×3set