2018-04-20 昼休み御所ラン shiver ランニング shiverです。 今週は平日毎日御所ランしたので、少しずつコースがわかってきました。 ただ連日走るのは疲労感が、、、 自転車とランと筋トレはうまくミックスした方が良さそうです。 5.1km 22:18 4:22/km
