昼休みトレーニング

shiverです。

昨日階段練で脚を使ったので今日は上半身を

 前にもやったコロコロと懸垂のコンビネーション。

上半身に偏った組み合わせ故に相当追い込まれます。

コロコロと懸垂を交互に10回ずつ3set。