山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

昨日階段練で脚を使ったので今日は上半身を

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 前にもやったコロコロと懸垂のコンビネーション。

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上半身に偏った組み合わせ故に相当追い込まれます。

 

コロコロと懸垂を交互に10回ずつ3set。