2018-02-06 昼休みトレーニング shiver トレーニング shiverです。 駅伝大会明けで脚はボロボロです。 ということで上半身を。 コロコロと懸垂を交互に10回ずつ3set。 昼休みが若干憂鬱になるキツさ。 恐るべしコロコロ懸垂。