山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

今日は筋トレに勤しみました。

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 コロコロ10回×3set

 コロコロのアフターは懸垂。

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懸垂10回×3set