2018-01-23 昼休みトレーニング shiver トレーニング shiverです。 昨日の雪で皇居ランはお預け。 2日続けての屋内トレーニングです。 懸垂、やってないからめっちゃへなちょこになってます。 頑張らないと。 懸垂10回×3set