山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

今日はコロコロトレーニング。

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立ちコロ10回×3set

 

そして、最近懸垂バーが設置されましたので、こちらも。

全然懸垂やってなかったから、全然できなくなってて唖然・・・

とりあえずコロコロと懸垂を繰り返すセットでやって行こうと思います。

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懸垂5回×3set