2018-01-09 昼休み皇居ラン初め shiver ランニング shiverです。 気がつけば1月も9日になろうとしてるのにようやく皇居走り初め。 シクロのダメージを感じつつ、前半大人しく、後半頑張る感じでした。 さて、あと何回皇居ランできるかな? いよいよ転勤も3月で終わりなのでカウントダウン開始かな。 21分36秒 4:15/km (区間 13:00)