山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

2部練 赤坂ロード・観光ジョグ

shiverです。

今朝は朝練へ。

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20.8km

 

 昼休みは皇居が一般公開中なのでコース変更して国会議事堂周辺を観光ジョグ

 3.1km 16分33秒 5:15/km