YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休み皇居ラン

shiverです。

今日はインターバル!!

ペースを意識して追い込むも、7本目からお腹痛くなってダメダメでした・・・

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21分16秒 4:08/km (400m×10set)