山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休み皇居ラン

shiverです。

今日はインターバルを実施!

キツイけど、やった後の充実感がいい!!

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20分42秒 4:01/km (400m×10set)