YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

お家でトレーニング

shiverです。

今日はノーランノーライド。

筋トレだけ細々とやっておきました。

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立ちコロ10回×3set