昼休みトレーニング

shiverです。

晴れだと嬉しくてなかなか屋内トレーニングが億劫になりがち。

ですが、今日は雨やから迷うことなくタバタを。ランでもインターバルはやってましたがタバタ式は久しぶりです。

同僚と地獄の４分間。

バーピージャンプ20sec×8set