山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

朝練 坂インターバル

shiverです。

今朝は赤坂方面へ出かけるも特別警戒中で警察車両多数あって周回練習を断念。

近所の坂を登ってきました。

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17.5km(坂道インターバル 8set)