YAMACHIKA BASE(山近チャリ5分)

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ。主に自転車、ときどきDIY

昼休み皇居ラン

shiverです。

昨日に引き続き今日もランニング。

昨日ギリギリ20分を切れなかったので、今日は頑張って19分台。

前半よりも後半頑張れたところが良かった!

f:id:shiverchi-blog:20171024125705j:image

19分33秒 3:53/km (区間 11:30)