山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし、いろいろな遊びをする夫婦のブログ

昼休みトレーニング

shiverです。

今週のタバタ式トレーニングもやりきりました。

メニューとしてはバーピージャンプが1番簡単で1番キツいんちゃうかと思います。

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バーピージャンプ20sec×8set