山近ちゃり5分

里山のふもとに暮らし(予定(^^;))いろいろな遊びをする夫婦のブログ

朝練 赤坂ロード

shiverです。

明日はシクロ2戦目。

前回の不甲斐なさをぶつけるぞ!

んで、今日はその前日練習。

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20.1km(坂道、信号インターバル 3周回+朝ごはんを買いに)