昼休み皇居ラン

shiverです。

ビルドアップ走はペースを上げるのではなく勝手に上がるんです！なんてよく言ったものですが、今日はいつまでたってもペースは上がりませんでした。

まぁそんな日もあるさ。

22分47秒 4：31／km　（区間 13:00）